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来源：每日经济新闻 发布时间：2017-05-20 14:43:33
2、衣服颜色首选白色、浅色或素色，避免黑色或蓝色。3、赤膊会更热，并不是穿的越少越凉快。
4、办公室一族不宜穿太少。建议着中袖衫、过膝裙、裤子等。
食
1、少食多餐，多喝水，每天最好喝1.5-2升以上的水。
2、最佳蔬菜：苦味菜，适当吃点苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等苦味菜，可降火养心。
3、最佳肉食：鸭肉。可补充蛋白质，滋阴养胃，利水消肿。
4、最佳解暑饮品：绿豆汤，冬瓜汤，去热消暑。
住
1、关窗户拉窗帘能防暑。早晚凉爽开窗通风，白天尤其中午关闭门窗隔绝热浪。