立秋不代表“入秋”

 　　8月7日，我们迎来了二十四节气中的立秋，立秋的“立”是开始的意思，“秋”由禾和火组成，意味着禾谷成熟之意。不过，立秋并没有带来“凉爽”，全国多地仍处在暑热之中。为什么立秋并不代表着入秋？专家表示，立秋意味着这个时节的降水、湿度处于转折点，但距离气象意义上的秋天还有一段时间。

　　立秋这个时候其实还是很热的，对于我国大部分地区这个时候天气还是依然十分炎热，距离气象意义上的秋天仍然还有一段时间。这个是按现代气候意义上的季节来划分，是用温度来划分的，连续 5 天滑动的平均气温低于 22 度的时候才能算入秋。那么根据这个标准，全国立秋这个期间大部分地区都高于 22 度，所以立秋不是意味着真正的秋天到来，经过一段时间以后才能进入秋天。

　　自古以来，民间一直流传着立秋“贴秋膘”的习俗。除此之外，古时候，立秋其实还是一个祈福节气。这一天，人们会佩戴秋叶祈祷平安。

 

　　人们在立秋这一天会戴秋叶，把这个秋叶戴到鬓角上然后佩戴在胸前，然后就可以保持一秋的平安。这个也经历了唐宋元明清各代的流传。然后立秋称人就是约一下体重，因为我们说立夏要称人，然后立秋称人，这两个一减就知道，在经过这个苦夏，我到底体重是下降了还是(增加了)。这个时候如果觉得这个孩子明显瘦下来了，那么体重明显减少了，那么就“贴秋膘”了。在一些地区还有立秋这一天的晚上，可以到田野去摸走这个各类的瓜果，俗称“摸秋”，这个人家辛辛苦苦种出来的瓜被摸走了，这一天他不会生气，而且会作为一件喜事来看。立秋晚上去摸瓜就不是偷，就是属于大家共享分享，就属于他主人他愿意而且会以此为乐这样的一个习俗。

 

　　立秋后昼夜温差变大，因此，在养生方面也有所讲究。专家建议，立秋时节可以多吃健脾祛湿的食物，少吃辛辣食物。

 

　　到立秋以后铺在床上的凉席可以拿下来了，夜间凉风至了，昼夜温差已经变大了。所以这个时候凉席已经不建议再使用，容易伤脾胃。建议多吃健脾祛湿的小米、薏米、大麦、黑豆、豇豆、扁豆、砂仁等等，尽量少吃这些辛辣的。

 

　　王世博 谢龙飞 北京报道