西安百岁以上老人 206人 女153人男53人 年龄最大115岁

     今天是农历九月初九重阳节，1989年，国家将这一天定为“老人节”。

10月15日，三学街社区100岁的谢蕙（前排右三）等老人提前过重阳节   首席记者 赵丽莉 摄　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今天是农历九月初九重阳节，1989年，国家将这一天定为“老人节”。10月15日，西安市碑林区柏树林街道办事处三学街社区特意为100岁的谢蕙等高寿老人过重阳节。提起自己的长寿秘诀，谢蕙老人乐呵呵地说，“心情舒畅、多走路、饮食规律。”记者从西安市老龄委获悉，截至10月16日，西安市百岁以上老人共206人，年龄最大的为115岁。

百岁老人经历城市变迁

望着社区工作人员特意邀请文艺工作者给高寿老人表演的《变脸》 《陕北腰鼓》等精彩的文艺节目，100岁的谢蕙老人乐呵呵地说，“现在的生活一天比一天好，好好地珍惜眼前的生活，就是福气。”老人说，她是三学街的老住户，1924年就跟着父亲住到了这里。长大成家后还住在这里，此后在三学街社区工作了50年，亲身经历了书院门、三学街一带的变化。老人说，在她的记忆里，沿城墙临时搭建的小窝棚林立，居住人员基本上是些小生意人、教书先生，有卖字帖的，有卖柴禾的。后来随着西安的不断发展，现在的三学街成了古色古香的“文化集市”，一天到晚是“人山人海”。她现在虽然腿脚不方便，但要是碰到天气好了，还喜欢出来“凑凑热闹”。

西安现有百岁以上老人206人

西安市老龄委办公室福利处张处长说，截至10月16日，西安市百岁以上老人有206人，年龄最大的115岁。这206名百岁老人中，女性为153人，男性为53人。100岁至105岁的老人有197人，106岁至115岁的老人有9人。这些百岁以上的老人居住在全市各个区县，其中主要以碑林区、莲湖区等生活环境、医疗条件相对较好城区为主。从他们平时调研和梳理的情况来看，高寿老人基本上都性格开朗、家庭和睦、饮食规律、爱劳动、喜欢运动，但也因人而异，比如遗传因素等。

心情舒畅多运动适量吃橘子

西安南郊一家大型医院老年病科段教授说，如果人的心情长期处于压抑的状态时，可能就会容易使身体产生大量的毒素，这个时候毒素就会堆积在人的体内，从而就会引发各种疾病，对人的健康是特别不利的。

段教授说，在平时的生活中运动量比较少的话，可能就会容易使人体的各个器官产生一种惰性，这个时候身体的各项机能就会逐渐的退化，从而就会容易对人的身体健康产生一定的伤害。所以，适量的运动可以有效地促进人体的血液循环，增强人的免疫力，这样就能够有效地保障人的身体健康。

她同时建议老年人适当多吃一些橘子，橘子里面含有大量的维生素，如果经常吃的话，可以为人体起到很好的保健作用。同时橘子里面的一些成分也可以有效地降低人体的血压，对心脑血管疾病有一定的预防作用。多吃橘子还可以为人体起到防癌抗癌的功效，对人的肝肾功能和血管健康都有一定的帮助。                      岁岁重阳，今又重阳。昨日，华商报记者从陕西各地市老龄委等单位获悉，陕西百岁以上老人呈现女性居多的现象。

　　据西安市老龄办2017年信息，西安有百岁老人211人，其中女性占了大多数，达153人，男性有58人。年龄最大的前三位都是女性，最大的就是114岁的程淑贞老人，男性中年龄最大的108岁。

　　据商洛市老龄委2017年信息，商洛共有百岁及以上老人31人，除了商州区有3位老人生活在城市以外，其余全部生活在偏远山区。年龄最长者为家住丹凤县峦庄镇街坪村的郭凤莲，今年108岁，和70多岁的小女儿同住，四世同堂，老人现身体康健。郭凤莲老人说，自己平时心态很好，平日喜欢吃粗茶淡饭，不跟人斤斤计较，是自己的长寿秘诀。

　　据汉中市老龄委2017年信息，汉中有百岁以上老人93名，其中女性66人。该地年龄最大的是家住城固县董家营镇一组的张成德，这位女寿星今年已经107岁高龄。据渭南市老龄委信息，截至2017年5月底，渭南市百岁老人有154位，其中年龄最高的106岁。工作人员介绍说，渭南106岁高龄老人一共有5位，分别在华州、富平、蒲城、大荔、合阳居住。渭南这154位百岁老人都在渭南市各区县的农村居住；百岁老人中男性百岁老人21位，女性百岁老人有133位。

　　据宝鸡市老年事业局2017年信息，宝鸡市百岁及以上老年人共63人，最长者是凤县双石铺镇的柏登杨老人，106岁。岐山县共15名百岁老人，位居宝鸡全市第一。在这些百岁老人中，女性占比较大。

　　据咸阳市老龄办信息，截至2017年8月30日，咸阳共有百岁老人153人，其中男性28人，占比18.3%；女性125人，占比81.7%。年龄最大的一位老人108岁。按照区县分布，乾县百岁老人最多，为29人。

　　据了解，2017年榆林百岁以上老人共有116人，其中女性有83人，男性33人，农村百岁老人居多。各县区中靖边县最多，有24位百岁老人。年龄最大者是横山区梁生俊老人，今年109岁。

　　据安康市老龄委信息，截至2017年9月份，安康市共有90位百岁老人，其中女性居多。

　　据铜川市老龄委2017年信息，铜川市百岁及以上老年人共17人，最长者是宜君县宜园社区的杨思思老人，115岁。百岁老人较多的县区为王益区，共7名百岁老人，位居铜川全市第一。在这些百岁老人中，女性占比较大。

　　华商报记者 肖琳 程娟 周金柱 康菲 张志花 杨皓 张云飞 王斌郭强